Stroj Fiveriders umožňuje zábavnou formou komplexní cvičení na celé tělo v režimu, který si zvolíte svým vlastním pohybem. Během jednotlivých cviků posílíte všechny svaly, včetně opomíjených hlubokých a stabilizačních svalů ve vašem těle. Posilování a aktivní pohyb jsou základem pro ideální tvarování těla a hubnutí. Tento stroj je kombinací obou těchto prvků.
Stroj nenamáhá kloubní systém. Klouzavý pohyb je bez tvrdého došlapu. Klouby pracují bez efektu nárazu na konci, pohyb je vyvážený, měkký. Klient si sám určuje hranici, kde cvik dokončí. Stroj je jednoduše ovladatelný a rychle pochopitelné je i cvičení na něm. I v případě, že se cvičenec bude jen pohupovat či dělat jednoduché klouzavé pohyby, tímto pohybem učiní několik tisíc kroků za cvičební hodinu a udělal pro své tělo obrovský kus práce. Postupně přidává jednotlivé cviky a tím zlepšuje svou fyzickou kondici.
